Честный обзор часов для бега Garmin Forerunner 235

В данном материале вы прочтете честный обзор часов для бега Garmin Forerunner 235. Почему честный? Потому, что я опишу конкретный опыт использования конкретных функций, а не просто возможности часов. Поэтому и слово обзор тут не […]


Пара слов про марафон

Отличия марафона от полумарафона колоссальные. На картинке типичное состояние человека во время марафона. Сначала ты дикий и немного чудишь на первой половине дистанции. Ближе к тридцатому километру начинаешь приунывать. На 35-ом действительно кажется, что «ой […]


Итоги бегового года

Немного раньше срока, т.к. год еще не закончен, Strava выкатила вот такой видеоролик про меня 🙂 За точность цифр не ручаюсь, т.к. в Strave я около 3-х месяцев, и большинство тренировок было импортировано из другого трекера.

Но в общем, своими результатами в этом году я доволен. Весь год по нарастающей, с лучшими результатами на марафоне и полумарафоне, которые выпали на пик формы.

Всё отлично, бегу дальше. Про постановку целей на следующий год еще обязательно напишу.


Бег зимой: не надо стесняться

У большинства людей зима не ассоциируется с такими «летними» видами спорта, как бег. Не ассоциируется от слова «никак». Это заметно даже по тому, как вытягиваются лица обычных прохожих, когда они видят бегущего по улице человека, […]


Жизнь бегущего человека — мой канал в Telegram

https://tele.click/runninglife Telegram-канал о беге и о том, как он меняет вашу жизнь. Как начать бегать? Как пробежать марафон без тренера? Почему бег делает жизнь лучше? Ответы на эти и другие вопросы теперь можно найти и […]


Марафон «Мосты Владивостока 2017» 7 комментариев

Идея пробежать марафон родилась у меня в голове, наверное, сразу после моего первого полумарафона. Только я боялся себе в этом признаться. Ведь 42 километра асфальта — совсем не шутки, даже если ты уже успешно справился […]


Бегом по морю. В феврале

На дворе конец августа, а я вспоминаю события прошедшей зимы. В феврале 2017 года мне удалось поучаствовать в уникальном беговом мероприятии: Honor Vladivostok Ice Run 2017 или по-русски: Второй владивостокский ледовый полумарафон. Слово «уникальный» здесь […]


Бег под музыку. За и против 2 комментария

Если вы хоть раз выходили на пробежку, то наверняка задумывались о том, что бежать под музыку было бы повеселее. И возможно пободрее. И время тренировки пролетит не заметно. Это действительно так, и нет особенных поводов […]


Пробегу марафон 1 комментарий

Марафон для меня не идея фикс. А всего лишь одна из целей, которые я себе наметил этой зимой. Если вкратце, то я хочу самостоятельно, без помощи тренеров выполнить квалификационные нормативы на третий спортивный разряд на […]


Не бегом единым…

Бег — это прекрасно! И от него не устанешь. По крайней мере,  я не устаю. Но иногда нужно разнообразить тренировочный процесс, отбросить рутину и просто отдохнуть. Поэтому в этой статье вы найдете несколько способов увеличения […]


Как начать бегать? 2 комментария

В любом деле самое трудное — начать. Поэтому главный совет начинающим: начните уже! 🙂 Я не буду давать пространных советов по этому поводу, а просто опишу, как ЭТО произошло у меня. Скажу лишь одно — […]


Мой первый полумарафон.

Здесь я практически без правок выкладываю свой первый отчет о первом беговом событии в моей жизни — Международном Владивостокском марафоне 2016. Я впервые бежал «половинку» и пробежал. Отчет был написан «по горячим следам», поэтому немного […]


Зачем?

Без этой страницы существование всего блога было бы под большим вопросом. Тут два ответа на два главных вопроса: Зачем я бегу? и Зачем нужен этот сайт? Зачем я бегу? На этот вопрос я не могу ответить […]