Архивы по дням: 29.03.2019


Как тренироваться самому?

В недавней статье я изложил свою точку зрения по вопросу можно ли тренироваться самостоятельно. Теперь же в нескольких статьях попытаюсь объяснить, как же это делать. Сразу хочу всех предостеречь. Я не тренер, не профессиональный спортсмен и даже не спортивный врач. Я просто любитель бега. Самостоятельно учусь, самостоятельно тренируюсь, пишу о своем опыте на сайте и в данном блоге. Если вы, как и я, готовы взять на себя ответственность за своё здоровье, то данный блог для вас. Думаю, вы уже читали некоторые по мои статьи на тему тренировочного процесса. К конце данной статьи я оставлю ссылки на наиболее полезные. Потому что сейчас я начну не с самых азов, не с уровня «как начать бегать«, а с уровня немного повыше. Поехали! Как […]