Все записи блога


  • Честный обзор часов для бега Garmin Forerunner 235 10.7.2018 - В данном материале вы прочтете честный обзор часов для бега Garmin Forerunner 235. Почему честный? Потому, что я опишу конкретный опыт использования конкретных функций, а не просто возможности часов. Поэтому и слово обзор тут не совсем уместно, скорее это отчет. Если же вам нужен именно обзор, то в интернете есть довольно познавательные статьи. Например, эта. Читать далее
  • Пара слов про марафон 26.1.2018 - Отличия марафона от полумарафона колоссальные. На картинке типичное состояние человека во время марафона. Сначала ты дикий и немного чудишь на первой половине дистанции. Ближе к тридцатому километру начинаешь приунывать. На 35-ом действительно кажется, что "ой всё". Но потом ты собираешь все силы и эмоции в кулак, ворчишь, но добегаешь 😬 Марафон - испытание и большой Читать далее
  • Итоги бегового года 22.12.2017 - Немного раньше срока, т.к. год еще не закончен, Strava выкатила вот такой видеоролик про меня 🙂 За точность цифр не ручаюсь, т.к. в Strave я около 3-х месяцев, и большинство тренировок было импортировано из другого трекера. Но в общем, своими результатами в этом году я доволен. Весь год по нарастающей, с лучшими результатами на марафоне Читать далее
  • Бег зимой: не надо стесняться 19.12.2017 - У большинства людей зима не ассоциируется с такими "летними" видами спорта, как бег. Не ассоциируется от слова "никак". Это заметно даже по тому, как вытягиваются лица обычных прохожих, когда они видят бегущего по улице человека, например, при минус 15 градусах 🙂 Но наличие этих бегающих людей как раз и говорит нам о том, что бегать Читать далее
  • Жизнь бегущего человека — мой канал в Telegram 19.12.2017 - https://tele.click/runninglife Telegram-канал о беге и о том, как он меняет вашу жизнь. Как начать бегать? Как пробежать марафон без тренера? Почему бег делает жизнь лучше? Ответы на эти и другие вопросы теперь можно найти и в таком мессенджере как Telegram. Почему именно Telegram? Он всегда под рукой, в твоем телефоне. Можно читать в любую свободную Читать далее
  • Марафон «Мосты Владивостока 2017» 26.9.2017 - Идея пробежать марафон родилась у меня в голове, наверное, сразу после моего первого полумарафона. Только я боялся себе в этом признаться. Ведь 42 километра асфальта - совсем не шутки, даже если ты уже успешно справился с дистанцией 21,1 км. По-настоящему о своем первом марафоне я начал думать сразу после Vladivostok Ice Run 2017. Я поставил Читать далее
  • Бегом по морю. В феврале 28.8.2017 - На дворе конец августа, а я вспоминаю события прошедшей зимы. В феврале 2017 года мне удалось поучаствовать в уникальном беговом мероприятии: Honor Vladivostok Ice Run 2017 или по-русски: Второй владивостокский ледовый полумарафон. Слово "уникальный" здесь не просто так - я не знаю аналогичных мероприятий, по крайней мере на территории России. Забег проводится по льду, по Читать далее
  • Бег под музыку. За и против 11.7.2017 - Если вы хоть раз выходили на пробежку, то наверняка задумывались о том, что бежать под музыку было бы повеселее. И возможно пободрее. И время тренировки пролетит не заметно. Это действительно так, и нет особенных поводов отказываться от любимого плейлиста на пробежке. Но есть несколько нюансов, которые нужно учитывать, прежде чем отгородиться наушниками от окружающего мира. Читать далее
  • Пробегу марафон 3.7.2017 - Марафон для меня не идея фикс. А всего лишь одна из целей, которые я себе наметил этой зимой. Если вкратце, то я хочу самостоятельно, без помощи тренеров выполнить квалификационные нормативы на третий спортивный разряд на дистанциях 5, 10 и 42,2 км. Первые две дистанции пока что "космос" - ориентировочно в следующем году. А вот с Читать далее
  • Не бегом единым… 27.6.2017 - Бег - это прекрасно! И от него не устанешь. По крайней мере,  я не устаю. Но иногда нужно разнообразить тренировочный процесс, отбросить рутину и просто отдохнуть. Поэтому в этой статье вы найдете несколько способов увеличения тренированности через удовольствие 🙂 Забегая вперёд скажу, что надо будет много ходить, а к этому готовы не все. Даже "лютые" Читать далее
  • Как начать бегать? 21.6.2017 - В любом деле самое трудное - начать. Поэтому главный совет начинающим: начните уже! 🙂 Я не буду давать пространных советов по этому поводу, а просто опишу, как ЭТО произошло у меня. Скажу лишь одно - всё начинается с цели, так как одного желания бывает мало. Начну издалека. Когда-то давно, весной 2014 года, я не занимался Читать далее
  • Мой первый полумарафон. 16.6.2017 - Здесь я практически без правок выкладываю свой первый отчет о первом беговом событии в моей жизни - Международном Владивостокском марафоне 2016. Я впервые бежал "половинку" и пробежал. Отчет был написан "по горячим следам", поэтому немного затянут и эмоционален. Надеюсь, оцените. Драматизма пост, или полумарафон глазами новичка (долгое чтиво!). К своему первому полумарафону готовился три месяца. Читать далее
  • Зачем? 9.6.2017 - Без этой страницы существование всего блога было бы под большим вопросом. Тут два ответа на два главных вопроса: Зачем я бегу? и Зачем нужен этот сайт? Зачем я бегу? На этот вопрос я не могу ответить коротко. Начал я бегать исключительно для здоровья, чтобы повысить уровень физической активности и в конечном итоге сбросить вес. И в Читать далее