Найдено по хэштегу: манеж


легкоатлетический манеж

Где бегать зимой? Можно в манеже!

С наступлением холодного периода года многие бегуны озадачиваются вопросом, что делать с беговыми тренировками. Выходов несколько: продолжать бегать на улице как ни в чем не бывало; делать ОФП и применять альтернативные виды тренировок (например, бассейн), либо оставить только силовые тренировки в зале; продолжать бегать и перебраться (полностью или частично) в беговой манеж! А что же такое манеж? Легкоатлетический манеж — это крытое спортивное сооружение, в котором есть несколько (две и более) дорожек для бега, а также не хитрый набор тренажеров и инвентаря, необходимого для тренировок бегунов. Длина круга в манеже (за редкими исключениями) составляет 200 метров. Смена направления сопровождается виражом — иначе бегуны бы просто вылетали по инерции. Температура воздуха по ощущениям — около 20 градусов. Вполне комфортная для бега […]